„…Ich finde den ersten Teil von deinem E Book sehr hilfreich, mit vielen tollen
Werkzeugen und Beispielen für den alltäglichen Gebrauch.“ Michaela Sieber
VIELLEICHT KENNST DU DAS…
Du gehst aus einem Meeting und weißt: Das war es nicht. Du hast etwas gesagt, aber nicht das, was du sagen wolltest. Oder du hast geschwiegen und ärgerst dich jetzt darüber.
Vielleicht liegt seit Wochen ein Gespräch vor dir, das du immer wieder verschiebst. Vielleicht bist du schneller gereizt als früher, und zu Hause ist abends nicht mehr viel von dir übrig.
Du funktionierst. Du hältst vieles zusammen. Nur spürst du dich dabei kaum noch.
WARUM ES IM ENTSCHEIDENDEN
MOMENT KIPPT
Wissen allein reicht nicht.
Wahrscheinlich weißt du längst, was helfen würde. Ruhiger atmen. Klarer sagen, was du brauchst. Und trotzdem passiert im entscheidenden Moment wieder dasselbe.
Das liegt nicht an dir. Im schwierigen Moment entscheidet nicht dein Wissen, sondern dein Zustand. Wenn dein Körper auf Alarm schaltet, reagierst du, bevor du denkst.
Deshalb fängt dieses E-Book nicht bei Gesprächstechniken an. Es fängt bei dir an.
DEINE DREI
WERKZEUGE
IM E-BOOK
Herzzentriertes Atmen
Hilft dir, aus dem Alarm herauszukommen. Vor dem Meeting. Im Auto. Bevor du zu Hause aus dem Wagen steigst.
Dein Muster-Tagebuch
Zeigt dir, wann und wobei es dich wirklich erwischt. Zwei Minuten am Abend reichen.
Der Moment vor dem Satz
Für die Gespräche, in denen es eng wird. Spüren, atmen, fragen statt senden.
Dazu ein kurzer Selbsttest, ein Beispiel aus der Praxis und Platz für deine eigenen Notizen.
Fang mit einem Werkzeug an. Nicht mit allen dreien.
ICH BIN MANDY UND BEGLEITE
MENSCHEN AUF IHREM WEG
VOM KOPF INS HERZ
Seit über 20 Jahren arbeite ich als Coach, Trainerin und Heilpraktikerin mit Führungskräften, Teams und Menschen, die viel tragen. Ausgebildet bin ich außerdem als Diätassistentin und NLP-Masterin.
In meiner Arbeit geht es selten zuerst um Methoden. Es geht darum, was in dir passiert, bevor du reagierst. Führung beginnt im Innen.
Im E-Book bekommst du davon das, was du ohne Begleitung ausprobieren kannst. Es ersetzt kein Coaching und keine Therapie. Für den Anfang ist es genau richtig.
Und wenn du merkst, dass du mehr willst: Schreib mir gern.
DAS SAGEN ANDERE
Die Möglichkeit, die mir mein Arbeitgeber zur Verfügung stellte, auch Einzelcoachings bei Mandy zu nehmen, habe ich dankend angenommen.
Da Mandy nie aufhört weiter an sich zu arbeiten und mit viel Feingefühl sich mit auf meine Themen eingelassen hat, fiel es mir leicht Vertrauen zu fassen. Für mich sind die Denkanstöße und Werkzeuge (z.B. Meditation) von Mandy ein treuer Alltagsbegleiter geworden und helfen mir private und berufliche Herausforderungen entspannter zu meistern.
Obwohl ich bereits über einige Kenntnisse verfügte, konnte ich dank dieses Buches noch eine Perle entdecken:
Das Erkennen der Triggerpunkte.
Durch Reflektion und das strukturierte Aufschreiben der Probleme erlangt man ein tiefes Verständnis für die Situation und kann dementsprechend besser reagieren.Diese Erkenntnis ermöglicht es, in herausfordernden Momenten bewusst anders zu handeln.
Ich würde das E-Book allen empfehlen die im Alltag „8 Hände und 3 Köpfe“ brauchen.
Jeder der nach machbaren Strategien sucht, um den Alltag leichter zu meistern.